心の処方箋vol.73 ネガティヴになりそうなとき、、、


飯食って風呂入って寝る(笑)

コレがイチバン\(^^)/

なんか考えなくてもいいようなことを
考えてしまったり
モチベーションがズドーンと下がったり
ネガティヴモードが来そうな時は…

とりあえず美味しいものを腹一杯食べて
お風呂で温まり、リラックスして
なんもせずに大好きな音楽かけて寝る。

考えてもどうにもならんから
考えても一人でどうにもならんもの

誰がやってもどうにもならんわ

   さっ、寝よ😴

そんな時は誰だってあるし
      考えない選択をしよーね

と言うこと\(^^)/

湘南のカウンセラー新居 厚人

その悩み、、、 一人で抱え込むのは重すぎませんか? 話を聴くことしかできないけど、、、 僕に話してみませんか?

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