心の処方箋vol.99


疲れた心を癒そう、、、


ちょっとお疲れ気味のココロ
   そんな風に感じたら
      ゆっくり深呼吸して
   自分の心を休める日にしてみませんか?

   好きな音楽を聴いて
   好きな場所に行って
   好きなもの食べて
   好きな人と会って

もちろん
   何もしなくても
   誰にも会わなくても
   何処へもいかなくても、、、

全てオーケー
   自分の心のやりたいことだけ
   優先させて

ちょっと一緒に心をみつめてみましょう。

湘南のカウンセラー新居 厚人

その悩み、、、 一人で抱え込むのは重すぎませんか? 話を聴くことしかできないけど、、、 僕に話してみませんか?

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